Dr ax pentru a pierde în greutate. Dr ax verde de cafea

Cum se bea ceai verde pentru slăbit, de Dr. Josh Axe, DC, DNM, SNC; Hipnoza pentru

dr ax pentru a pierde în greutate

Cum se bea ceai verde pentru slăbit, de Dr. Dar băutura mică, umilă, care poate fi campionul din toate timpurile pentru pierderea în greutate este o ceașcă de ceai verde. Ceaiul verde, care este preparat din frunzele plantei cameillia sinensis, a fost sorbit și savurat în China de peste 1.

dr ax pentru a pierde în greutate

Deoarece frunzele sunt culese și fierte imediat, mai degrabă decât lăsate să fermenteze și să se oxideze ca frunzele de ceai negru, ele păstrează concentrații mai mari de polifenoli și antioxidanți decât micul dejun englezesc sau oolong. Ce înseamnă acest lucru pentru talia ta? Ingredientul super-puternic este o catehină numită epigalocatechină galat EGCGdespre care se crede că mărește metabolismul și ajută la arderea grăsimilor.

dr ax pentru a pierde în greutate

Iată de ce știința spune că este atât de puternică: Are un pumn de catehine și cofeină: EGCG și cafeina din ceaiul verde pot lucra împreună pentru a crește pierderea în greutate și menținerea în greutate, spune un studiu mare.

Acest lucru vă poate ușura închiderea blugilor: Un studiu chinez a constatat că atunci când subiecții au băut ceai bogat în catechine de două ori pe zi, au observat o scădere a grăsimii din burtă, pierzând în medie circumferința taliei de 1,9 cm și greutatea corporală de 2,6 kilograme.

Acum, asta nu înseamnă că poți să mănânci orice vrei și apoi să arzi în mod magic totul savurând ceai verde în timp ce ajungi la curea; ceaiul verde este pur și simplu un instrument pe care îl puteți utiliza pentru a vă atinge obiectivele de slăbire, împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice.

Dar cel mai important rol pe care îl poate juca ceaiul verde în pierderea în greutate este de a înlocui alte băuturi, spune dr.

dr ax pentru a pierde în greutate

Sunteți gata să vă pregătiți o ceașcă de ceai verde acum? Iată trei de încercat:.

GREUTATE - SFATURI PENTRU A SLABI SANATOS

Asevedeași