Tae bo pentru a pierde in greutate

Plan bun de slăbire

Adesea descris ca o combinație unică de arte marțiale, box și aerobic, Tae Bo poate duce la pierderea in greutate - ca orice activitate aerobica intensa - daca ramaneti harnici in rutina de antrenament.

pierderea în greutate la 95 povestiri reduse de succes a pierderilor în greutate

Dar Billy Blanks, părintele fondator al Tae Bo, descrie pierderea în greutate ca un simplu efect secundar. De fapt, acest exercițiu este proiectat pentru a vă oferi putere și încredere. Popularitatea acestei discipline a decolat în scurt timp, extinderea spre alte părți ale națiunii.

Nenumărate avantaje

Blanks a folosit alte pălării în plus față de cea a unui guru american de fitness; Este o bandă neagră de clasa a șaptea în taekwondo, la fel ca un actor de acțiune. Pierde greutate alte cuvinte în prezent, Blanks a realizat peste de DVD-uri de fitness.

Vreau sa slabesc Dar nu vreau pur si simplu raspuns : "DA".

Cu toate acestea, Tae Bo nu este un sport de contact. Blanks, care a lucrat cu copii de patru ani și copii la fel de vechi ca adulți, subliniază faptul că Tae Bo nu este o activitate exclusivă, sau aveți nevoie de pregătire prealabilă în artele marțiale sau box.

Clasele cardio-Kickboxing sunt oferite în săli de sport și centre de fitness sunt o mladita directă de Tae Bo, spune Tom Krausz, un antrenor Austin cu centuri negre în Kempo karate și taekwondo. Când instruiește novice, eboșe oferă participanților un program introductiv învață elementele de bază de Tae Bo lucra cu brațe și picioare și cum să se combine.

sfaturi pentru pierderea în greutate pentru mamele unice cum de a ajuta la pierderea în greutate

Cardio face să ardă acele kilograme în plus. Dar cel mai important cardio întărește inima, crește rezistența dumneavoastră, pentru a îmbunătăți starea de spirit, vă ajută să dormi mai bine și pentru a reduce riscul de probleme cardiace grave, cum ar fi bolile de inima, hipertensiune arterială, diabet zaharat de tip 2 si accident vascular cerebral. Sfaturi pentru începători Purtați haine vagi și confortabile care nu vă deranjează transpirația, recomandă Blanks.

Te-ai abonat cu succes!

El sugerează să vă concentrați asupra dietei după ce începeți programul de exerciții, reexaminând dimensiunile porțiilor și reducând consumul de alimente nesănătoase, dacă este necesar. Tae Bo este o clasă călăuzită; Indiferent dacă mergeți la o clasă de grup sau folosiți unul dintre DVD-urile Tae Bo de Blanks, există un instructor virtual sau față în față care vă călăuzește.

purtați să piardă în greutate retrimiteți arzătorul de grăsime

Tae Bo vă motivează să explorați modul în care vă simțiți anumite mișcări, pe măsură ce deveniți conștienți de tine, de putere și de flexibilitate. Dacă sunteți nou Tae Bo, este bine să tae bo pentru a pierde in greutate ceva timp pentru a respira când ai nevoie de ea, spune Blanks.

  1. Aducând totul împreună Ești gata să lovești cu pumnul și să-ți dai drumul către un corp slab și potrivit?
  2. Pierdere de grăsime unitară
  3. Plan bun de slăbire Pierde kilogramele de sarcină cu Tae Bo și Billy Blanks Creșterea în greutate când sunteți gravidă este destul de ușoară, dar pierderea în greutate este cu totul altă poveste!
  4. Tae bo pierdere în greutate rapidă |
  5. Plasture de slabit pe burta
  6. De Oana Greceafoto: Laszlo Raduly Multe modalitati de slabit s-au tot vehiculat printre femeile care vorsa aiba o silueta frumoasa.
  7. Pierde greutatea en se simt minunat
  8. TAE BO ȘI DIETA PENTRU PIERDEREA RAPIDĂ ÎN GREUTATE - AB EXERCIȚII -

Blanks subliniază importanța vizionare exercițiu ca o componentă vitală a stilului tău de viață. Uitați de pierderea în greutate și concentrați-vă pe a deveni o versiune mai bună a dumneavoastră, recomandă el.

Când vizualizați rezultatele obținute și entuziasmul participanților, el a fondat Centrul de Formare în Lume World Centru de Formare în Sherman Oaks, California, înpentru a extinde beneficiile de tehnica lor, bazat pe artele marțiale tradiționale, doar că fără aceste mișcări de mare a cererii, care poate provoca leziuni.

Odată ce exercițiul este considerat un instrument de conștientizare și de comunicare, mai mulți oameni vor dori să o facă, adaugă el. Ca Acest Lucru?

Asevedeași